ポケモン 技1 技2 技3 技4 持ち物 カプコケコ 10万ボルト 雷 ボルトチェンジ マジカルシャイン 拘り眼鏡 FCランドロス 地震 岩雪崩 蜻蛉帰り 守る ジメンＺ ルギア エアロブラスト 瞑想 追い風 自己再生 ヒコウＺ カイオーガ しおふき 根源の波動 熱湯 雷 拘…